黑眼圈和眼袋可通过调整作息、局部护理、医学治疗、手术矫正等方式改善,通常由睡眠不足、血液循环不良、眼部衰老、遗传因素等原因引起。
长期熬夜导致眼周微循环障碍,建议固定就寝时间,午休不超过30分钟,避免睡前使用电子设备。
冷敷可缓解血管扩张型黑眼圈,选择含咖啡因的眼霜帮助促进代谢,避免用力揉搓眼部皮肤。
激光治疗适用于色素沉着型黑眼圈,射频可改善皮肤松弛,需在专业机构进行数次疗程。
眼袋切除术适用于脂肪膨出型,内切法创伤较小,外切法可同时去除多余皮肤,需评估术后恢复周期。
日常避免高盐饮食加重水肿,佩戴防蓝光眼镜减少屏幕辐射,持续加重需排查过敏性鼻炎等系统性疾病。