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肩袖综合征怎么治比较好

女，32岁 2020-11-20 20:00

病情描述:

肩袖综合征怎么治比较好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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孙淑建副主任医师马鞍山市人民医院 2020-11-20 20:53

肩袖损伤恢复时间长短与损伤程度及自身康复锻炼有关，自我治疗方法如下：
1.活动肩关节，适当进行肩关节活动，但肩关节活动度暂小于90度，缓解肩痛，对肩袖修复有一定好处。
2.按摩及物理治疗，如热敷等物理治疗，按摩可以改善肩关节周围的血液循环，促进肩袖损伤的康复。

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