咳嗽和流鼻涕可通过多饮水、蒸汽吸入、服用止咳药、使用抗组胺药等方式缓解。通常由病毒感染、过敏反应、细菌感染、鼻窦炎等原因引起。
保持充足水分有助于稀释呼吸道分泌物,缓解咽喉干燥。建议每日饮用温水或蜂蜜水,避免含糖饮料刺激黏膜。
通过吸入温热蒸汽可湿润鼻腔黏膜,减轻鼻塞症状。可将面部置于热水杯上方,或用加湿器维持环境湿度。
右美沙芬、福尔可定、喷托维林等中枢性镇咳药适用于干咳症状。需注意痰多者禁用强力镇咳药物。
氯雷他定、西替利嗪、苯海拉明等药物可缓解过敏性流涕。可能与花粉、尘螨等过敏原接触有关,常伴眼痒症状。
症状持续超过一周或出现黄绿色脓涕时,建议及时就诊排查细菌性鼻窦炎等疾病。日常注意保暖,避免接触冷空气及刺激性气体。