怎么睡觉能够预防腰间盘突出

Question

最近腰部有一些痛，担心自己会患上腰椎间盘突出，怎么睡觉能够预防腰间盘突出

Answer 1

在睡觉的时候如果姿势不当，就会引起腰椎间盘突出，想要在睡觉的时候预防腰椎间盘突出，最好是睡硬床，这样能够支撑脊柱，减少腰椎间盘突出的诱发。