经常游泳能够锻炼腰椎的力量吗？

Question

我年轻的时候是一个游泳运动员，从出现腰椎病之后，也没有去游过泳，经常游泳能够锻炼腰椎的力量吗？

Answer 1

腰椎间盘突出患者在康复阶段的时候是可以去游泳的，因为游泳以及健美操等运动不会伤害到患者的腰椎，同时也可以增强腰背部肌肉的力量，所以游泳以及健美操，都特别适合腰椎间盘突出的患者来锻炼。