不吃早餐对身体好不好？

Question

我是一个上班族，每天早上总是睡不醒，因为害怕迟到，有时候总是不吃早餐。请问不是早上对身体好不好。

Answer 1

早餐对你来说是非常重要的，它是新陈代谢的助动器。在食用早餐之后的八个小时之内，身体内的脂肪都会加速燃烧。如果省去了这第一顿饭，整天的新陈代谢都会遭到破坏，其后果可想而知。