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孕中期如何搭配饮食？

病情描述:

怀孕了几个月时间了，感觉营养跟不上，请问孕中期如何搭配饮食？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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张英泽副主任医师保定市第一中医院

孕中期建议要荤素兼备、粗细搭配，食物品种多样化。避免挑食、偏食，防止矿物质及微量元素的缺乏，多吃有营养的食物避免吃辛辣刺激的食物就好了。

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