孕中期如何搭配饮食？

Question

怀孕了几个月时间了，感觉营养跟不上，请问孕中期如何搭配饮食？

Answer 1

孕中期建议要荤素兼备、粗细搭配，食物品种多样化。避免挑食、偏食，防止矿物质及微量元素的缺乏，多吃有营养的食物避免吃辛辣刺激的食物就好了。