吃饭不规律有哪些危害？

Question

我基本上每天只吃两餐。吃饭不规律对身体有哪些危害？

Answer 1

长期吃饭如果不规律还有其他危害。在三餐定时情况下，人体内会自然产生胃结肠反射现象，可使排便规律，有利身体内代谢产物的排出;如饮食不规律、不吃早餐等，可造成胃结肠反射作用失调，产生便秘等症状，身体排毒不畅，容易引起皮肤疾病，如痤疮等。