腰间盘突出康复训练可以做倒走吗

Question

医生告诉，出现腰间盘突出之后就可以做腰椎倒走法，腰间盘突出病人应该怎么练习腰椎倒走法呢

Answer 1

腰间盘突出病人康复期是可以练习倒走的，但是一定是保证安全的前提下，应该选择一条平坦，行人少，空气好的道路，每天早晚做一次，双手叉腰，坚持倒行锻炼就行。