海苔对身体健康有什么好处呢？

Question

我闺女买了一些海苔，我感觉味道还不错，她对身体健康有什么好处呢？

Answer 1

海苔：通常来说海里的东西脂肪、胆固醇含量都不是很高，氨基酸、微量元素等人类需要的营养都很丰富，海苔也是一样，热量低、纤维高，富含丰富的维生素B族，据说还能抗癌。