空腹喝牛奶营养更容易吸收吗 - 问答频道

空腹喝牛奶营养更容易吸收吗

女，24岁 2018-08-29 22:23

病情描述:

我一直觉得胃里面没有其他食物的话就会把牛奶的营养都吸收，所以一直空腹喝牛奶，这样做是对的吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-08-29 23:06

这种做法是不对的。专家提醒公众不宜空腹喝牛奶。据介绍，许多人清晨喝牛奶，认为这样能将营养成分完全吸收。其实，空腹喝奶会很快经胃和小肠排入大肠，结果各种营养成分来不及消化吸收。

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