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血脂高多吃什么油比较好

女，37岁

病情描述:

我长期以来都有血脂高的问题，血脂高多吃什么油比较好呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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潘永源副主任医师首都医科大学宣武医院

血脂高多吃玉米油比较好，研究发现，与橄榄油相比，玉米油在降低总胆固醇（TC）水平和低密度脂蛋白（LDL-C，也称坏胆固醇）水平的效果更显著。玉米油可使LDL水平降低10.9%，橄榄油只能使LDL水平降低3.5%。玉米油可使总胆固醇水平降低8.2%，而橄榄油只能使总胆固醇水平降低1.8%。研究人员建议，血脂高的人，不妨多吃玉米油。

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