在饮食上怎样让孩子变瘦呢？

Question

我孩子不知道怎么的就变得很胖了，在饮食上怎样让孩子变瘦呢？

Answer 1

家长可以在早餐与晚餐前30分钟，让孩子们喝1杯含有植物蛋白质的无糖高纤豆浆，既可补充营养，也可增加饱足感并减少食量，同时再搭配运动和清淡饮食的生活习惯，持之以恒，就有机会成功甩肉成功。