肝脏排毒可以吃什么食物排毒

Question

我经常便秘，睡眠质量差，看中医，说是肝脏毒素太多，多吃排毒的食物，肝脏排毒可以吃什么食物排毒？

Answer 1

肝脏排毒可以吃：
1、胡萝卜是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。还可以刺激胃肠的血液循环，改善消化系统，抵抗导致疾病、老化的自由基。
2、大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度。
3、葡萄可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾，增加造血机能。
4、无花果含有机酸和多种酶，可保肝解毒，清热润肠、助消化，特别是对SO2、SO3等有毒物质有一定抵抗作用。