腰椎间盘突出症锻炼时需要用力过猛吗

Question

婆婆得了腰椎间盘突出症，需要在日常进行锻炼，腰椎间盘突出症锻炼时需要用力过猛吗

Answer 1

加强腰背部肌肉锻炼不仅能够改善腰椎间盘突出引起的疼痛，并且还可以预防腰椎间盘突出症空间发现象，但是病人在锻炼时不要突然用力过猛，以防因锻炼腰肌而扭了腰。这是一种静力性的训练，只需要缓缓用力就可以了。