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吃黑木耳有什么益处

病情描述:

不管做汤还是炒菜，我都爱加入一些黑木耳，多吃黑木耳会有什么益处？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

黑木耳当中含有丰富的卵磷脂，卵磷脂在体内可使体内脂肪呈液质状态，有利于脂肪在体内完全消耗，带动体内脂肪运动，使脂肪分布合理，形体匀称。

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