哪些防暑方法比较适合老年人呢

Question

我在夏天是非常注重防暑的，哪些防暑方法比较适合老年人呢？

Answer 1

老年人要特别注意防暑，老年人多穿浅色服装，勤换勤洗，最好是选择凉爽又透气的丝棉服装；多补充水分，一般每天需饮水1500-2000毫升，其中以凉开水为主，可适当加点食盐。体弱者也可进行穴位艾灸、拔罐、热疗来防治疾病，增强体质，改善夏季脏腑缺乏阳气温煦的状况。