什么样的减肥餐吃起来更健康呢？ - 问答频道

什么样的减肥餐吃起来更健康呢？

女，32岁 2018-09-03 20:55

病情描述:

我特别想减肥，又担心节食减肥会影响健康，哪种套餐吃起来既健康又能减肥呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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张萌萌副主任医师山东省立医院 2018-09-03 21:14

想要健康减肥，三餐可以这样吃：早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡，午餐：青菜沙拉，西红柿，葡萄水果，咖啡，晚餐：煮鸡蛋两只，羊肉，西红柿为主的青菜沙拉，泡菜，咖啡。

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