燕麦能减肥吗？ - 问答频道

燕麦能减肥吗？

病情描述:

体重已经达到了130斤，朋友建议我早晨多吃一些燕麦，这能减肥吗？

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杨松主任医师湖北省中山医院

燕麦有一定的减肥效果，早餐吃得好，吃得营养对于减肥是非常有益的，燕麦有着非常好的饱腹感觉，让人吃少点东西，从而控制食量，不让多余的热量转换为脂肪。

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