蔬果减肥怎么样效果更好呢？ - 问答频道

蔬果减肥怎么样效果更好呢？

女，33岁 2018-09-06 20:00

病情描述:

目前正采用蔬果减肥，每一天一日三餐只吃水果和蔬菜，怎么做减肥更有效果呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-06 20:32

蔬果减肥确实有一定的功效，在你的一日三餐中加入蔬果。晚上睡觉之前或者是沐浴之后，进行肚子的推拿，早上起床后排便，不要随便改变排便习惯。尽量保持心情舒畅，养成积极的生活态度，生活要有规律。

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