减肥吃玉米管用吗？

Question

今天煮了几个玉米棒，味道很甜，还好吃，那减肥吃这种食物管用吗？

Answer 1

玉米是低脂食物，吃了还能促进肠胃消化，玉米是粗粮，常吃有助于减肥。玉米中含有较多的粗纤维，要比精米、精面高4～10倍。而且，它还含有大量的镁，可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄。玉米上述的成分与功能，都是对减肥非常有利的，甚至连玉米成熟时的花穗玉米须都有利尿作用，也对减肥非常有利。