最理想的减肥午餐是什么？

Question

因为应酬比较多，我现在越来越胖了，所以准备减肥，减肥午餐吃什么比较好呢？

Answer 1

想减肥的人午餐最好多吃一些鲜果蔬。鲜果蔬中含有丰富的胡萝卜素、维生素C和维生素E。胡萝卜素是抗衰老的最佳元素，它能保持人体组织或器官外层组织的健康，而维生素C和维生素E则可延缓细胞因氧化所产生的老化。