喝酸奶能治骨质疏松吗？

Question

我这段时间老觉得腰酸背痛，腿还酸，我这是骨质疏松吗？多喝酸奶能不能预防？

Answer 1

骨质疏松是缺钙造成的，而经常喝酸奶能补钙，牛奶经过发酵以后，其中的钙、磷溶解度提高，吸收率更有改善。有研究证实，酸奶是天然食品中钙吸收率最高的一种，尤其适合骨质疏松患者。