可以排毒的食物有什么？

Question

我觉得之所以便秘，是因为体内有毒素难以排出，吃什么食物可以很好的排毒？

Answer 1

苹果粥可以起到很好的排毒效果，同时还可以有效的缓解便秘。白米洗净沥干，苹果洗净后切片去籽。锅中加水10杯煮开，放入白米和苹果，续煮至滚沸时稍微搅拌，改中小火熬煮40分钟。蜂蜜、葡萄干放入碗中，倒入滚烫的粥，拌匀即可食用。