芥末可以防蛀牙么？

Question

喜欢吃东西蘸芥末，听说芥末还可以预防蛀牙是真的么？

Answer 1

芥末不能有效预防蛀牙。蛀牙的预防主要依靠口腔卫生维护、氟化物使用、饮食控制以及定期口腔检查。

1、口腔卫生

坚持每天早晚刷牙，使用含氟牙膏，配合牙线清洁牙缝，能有效清除牙菌斑。

2、氟化物应用

氟化物可增强牙釉质抗酸能力，除含氟牙膏外，还可通过专业涂氟或氟化水源补充。

3、饮食管理

减少高糖饮食摄入频率，避免碳酸饮料，餐后及时漱口能降低龋齿发生概率。

4、定期检查

每半年进行一次口腔检查，早期发现龋坏可进行微创治疗，避免病情进展。

日常可适量食用奶酪、无糖口香糖等有助于口腔健康的食物，但需注意芥末等刺激性食物可能引发胃肠不适。