豆浆喝了能减肥吗？ - 问答频道

豆浆喝了能减肥吗？

女，21岁 2018-09-08 20:37

病情描述:

我不爱喝豆浆，可最近我在减肥的时候，听说豆浆喝了能减肥，是真的吗？

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-08 20:57

豆浆中含有的脂肪含量低，经常饮用的话，有减肥效果，而且豆浆在消化吸收的过程中，最能发挥瘦身效果。搭配三餐一起饮用效果更加倍，另外，饭前喝豆浆所提供的饱足感，还可以防止不小心吃太多唷。

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