吃梨可以减肥吗 - 问答频道

吃梨可以减肥吗

男，25岁

病情描述:

雪梨吃起来多汁可口，我非常喜欢，那吃梨可以帮助我减肥吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

吃梨可以起到减肥作用。梨的减肥原理是因为其中丰富的纤维，平均一个梨中含有5克纤维，这相当于人体每日需求量的1/4。大量的纤维容易使人产生饱腹感，使人进食量变少，减少脂肪的摄入。

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