那腹泻时该吃点什么好呢？

Question

不吃是加重身体负担，那我在拉肚子时候该怎么做？

Answer 1

可以适当吃些小米粥、南瓜粥、山药粥、莲子粥等，这些粥类中含有丰富的营养物质，能够补充机体所需要的营养，同时也能够起到保护胃黏膜的作用，有利于病情的恢复。一定要避免摄入辛辣刺激性食物，比如辣椒、生蒜、芥末等，刺激性食物会对胃肠道粘膜产生刺激。

Answer 2

拉肚子很常见，重要的是对症治疗。正确的做法是，足量补充液体、电解质及易消化食物，以维持机体在腹泻时对营养的需求，增强机体的抗病能力。