妊娠高血压应注意什么？

Question

我在妊娠二十周被诊断妊娠高血压，妊娠高血压应注意什么？

Answer 1

妊娠高血压需注意血压监测、饮食控制、适度运动和药物管理，严重者需及时就医。主要干预措施包括低盐饮食、规律作息、降压药物使用和定期产检。

1、血压监测

每日定时测量血压并记录，血压超过140/90毫米汞柱或出现头痛、视物模糊等症状时需立即就医。家庭监测建议使用经过认证的上臂式电子血压计。

2、饮食控制

采用低盐饮食，每日钠摄入量不超过5克，增加富含钙镁的深色蔬菜和低脂乳制品。避免腌制食品、加工肉类等高钠食物，适量补充优质蛋白。

3、适度运动

选择散步、孕妇瑜伽等低强度有氧运动，每周3-5次，每次不超过30分钟。避免剧烈运动和长时间站立，运动时注意补充水分。

4、药物管理

在医生指导下使用甲基多巴、拉贝洛尔等妊娠期安全降压药，禁止自行调整剂量。用药期间需监测胎儿发育情况，出现蛋白尿或肝功能异常需及时复诊。

保证每日7-8小时睡眠，采取左侧卧位改善胎盘供血，每周体重增长控制在0.5公斤以内，出现下肢水肿加重或胎动异常需立即就诊。