消化不好怎么注意饮食？

Question

我经常消化不好，有时候腹泻，有时候便秘，在饮食方面应该注意什么？

Answer 1

消化不好的患者应多注意饮食：
1、避免食用的食物：甜食、面包、蛋糕、咖啡、碳酸饮料、油炸食物、辛辣食物、红肉、豆类、可乐等。
2、反酸者，应忌话梅、香蕉、芒果、李子及甜食等。
3、腹泻者，忌辛辣刺激和肥甘厚味食物，少食寒凉食物如苦瓜、生菜、芥菜、芹菜。
4、大便坚硬者，忌煎炸、烧烤类食物。