哮喘患者环境要注意什么

Question

我每次下班一回家就咳嗽，咳着咳着胸口就开始胸闷，我是去年查出的哮喘，那我平时要注意什么？

Answer 1

哮喘患者需注意环境中的过敏原、空气污染、温湿度变化及刺激性气味，可通过控制尘螨、避免二手烟、使用空气净化器及保持通风等方式减少发作风险。

1、过敏原控制

尘螨、花粉、宠物皮屑是常见诱发因素，定期清洗床品、使用防螨罩，避免铺设地毯，减少毛绒玩具摆放。

2、空气质量管理

避免接触雾霾、汽车尾气等污染物，室内可配备HEPA滤网空气净化器，烹饪时开启抽油烟机。

3、温湿度调节

寒冷干燥易引发气道痉挛，冬季外出佩戴口罩，室内湿度建议维持在40%-60%，避免直吹空调冷风。

4、刺激物回避

香水、消毒剂、蚊香等化学气味可能加重症状，选择无香型清洁产品，新装修房屋需充分通风后再入住。

哮喘患者应随身携带急救药物，适当进行游泳、太极等温和运动增强肺功能，饮食上多摄入富含维生素C和镁的新鲜蔬果。