怎样才可以避免哮喘

Question

我住五楼，因为哮喘，爬完楼梯后哮喘就发作了，这病要怎样预防？

Answer 1

避免哮喘发作可通过环境控制、规范用药、增强体质、定期监测等方式预防。哮喘的诱发因素主要有过敏原暴露、呼吸道感染、剧烈运动、情绪波动等。

1、环境控制

保持室内清洁，定期除螨除尘，避免接触花粉、宠物皮屑等过敏原，使用空气净化器改善空气质量。

2、规范用药

遵医嘱长期使用控制类药物如布地奈德吸入剂、孟鲁司特钠片，急性发作时及时使用沙丁胺醇气雾剂缓解症状。

3、增强体质

适度进行游泳、慢跑等有氧运动，寒冷天气注意保暖，均衡饮食补充维生素D和抗氧化营养素。

4、定期监测

记录每日症状变化和峰流速值，定期复查肺功能，根据医生建议调整治疗方案。

哮喘患者应随身携带急救药物，避免吸烟及二手烟环境，气候变化时注意防护，出现气促加重需及时就医。