孕妇可以吃红薯吗

Question

我是个孕妇，怀孕三个月了，吃不下饭，还一直反胃，今天想吃点红薯，可以吗？

Answer 1

孕妇吃红薯有很多好处，还能通便，红薯淀粉是红薯加工的主要产品之一，红薯淀粉可分为由鲜红薯和红薯干加工两种。含有丰富的糖质、维生素、矿物质、食物纤维等。红薯中的胡萝卜素、维生素B1等多种维生素，为维持人体健康所必需。具有抑制肌肤老化、抗癌等功效。