孕妇吃黄米可以改善便秘吗

Question

现在才怀孕两个月我就开始便秘，肚子很不舒服，大便也不通畅，吃点黄米可以改善吗？

Answer 1

孕妇吃黄米可以改善便秘。黄米具有很好的调理肠胃的功效，而且还附含有色氨酸等各种营养，所以孕妇吃黄米的好处是比较多的，能够有效的改善便秘的症状。想要改善孕妇便秘的情况，还可以多吃一些富含膳食纤维的食物，还需要进行适当的锻炼。

Answer 2

孕妇便秘是很常见的症状，吃点黄米可以养胃，还能改善便秘症状，预防结肠癌，黄米中的膳食纤维能清洁孕妇消化壁，促进消化，利于致癌物和有毒物质排出体外，改善便秘症状，预防结肠癌。