孕中期要增加吸收多少热能呢

Question

我现在在孕中期，要增加能量的吸收，孕中期要增加吸收多少热能呢？

Answer 1

由于孕中期基础代谢加强，对糖的利用增加，应在孕前基础上增加200kcal能量(0.8MJ)，每天主食摄入量应达到或高于400g(8两)，并且精细粮与粗杂粮搭配食用。热能增加的程度可视孕妇体重的增长情况、劳动强度进行制定。