经常便秘会造成肠道菌群失调吗？

Question

我的工作需要长期坐着，很少动就经常便秘，没多久就开始腹泻了，是不是引起了肠道菌群失调？

Answer 1

经常便秘很容易造成肠道菌群失调。对中老年人来说，由于肠道的张力和推动力逐渐减退，牙齿缺损，咀嚼食物咬不烂，加上吃的过于精细，运动量小等原因，致使胃肠道的消化、蠕动功能差，极易引起便秘，粪便在肠道停留时间过长，菌群生态发生改变，有害菌群增殖而影响健康。