如何饮食可以预防孩子脱发？

Question

我女儿因为营养不足而脱发，需要补充相应营养，如何饮食可以预防孩子脱发？

Answer 1

注意儿童日常饮食的营养搭配。构成头发的成分主要是蛋白质,硫氨基酸是头发生长所必需的营养物质,而这种氨基酸人体却并不能合成,只能通过食物中的蛋白质来获取。所以给儿童补充足够的蛋白质,是防止儿童脱发、增进儿童身体健康的必然要素。平时多给儿童吃一些含钙、铁、锌、维生素等对头发有滋补作用的食物,比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆制品、芝麻等。