银耳茶的营养作用有哪些？

Question

我喜欢用银耳泡茶水喝，银耳茶对身体有什么健康营养功效和作用呢？

Answer 1

银耳茶：材料：银耳20克，茶叶5克，冰糖20克。银耳洗净后加入适量清水，与冰糖一同炖熟。茶叶沸水冲泡5分钟，加入煮好的银耳汤一同饮用即可。银耳茶有滋阴降火、润肺止咳的作用，适合秋季阴虚咳嗽着养生饮用。