多摄入膳食纤维能帮助清肠通便？ - 问答频道

多摄入膳食纤维能帮助清肠通便？

女，43岁 2018-09-16 18:24

病情描述:

我最近便秘又变得严重了，多摄入一些膳食纤维能够起到清肠通便的作用吗？

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王洪波主任医师山东省立医院 2018-09-16 18:44

膳食纤维食物是能够清肠通便的。膳食纤维有助降低体内“坏”胆固醇、调节血糖，还能帮助肠道代谢一些致癌物质。此外，膳食纤维还能帮助抑制食欲，同时帮助清肠通便，对便秘的人很有帮助，所以有便秘应该多补充膳食纤维。

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