如何减轻宝宝的乳糖不耐受

Question

对于宝宝来说长期不耐受症状会造成宝宝免疫力下降，那如何减轻宝宝的乳糖不耐受？

Answer 1

妈妈们可以采取以下方式减轻宝宝的乳糖不耐受：
1.分次食用乳制品，如果一口气喝下一杯酸奶后会感觉有肠道不适，建议将一杯酸奶分为4次食用。
2.巧喝酸奶，酸奶中含有益生菌，能够帮助乳糖分解，促进钙的吸收，调节肠道菌群平衡。
3.饮用牛奶前，服用益生菌制剂，或将牛奶和益生菌一起饮用。科学家们发现，益生菌有助于人体对乳糖的分解消化。
4.配合谷物一起吃不要空腹喝牛奶，可以混合膳食喂养。