餐前补水最养胃吗？

Question

我吃饭前没有喝水的习惯，事由说餐前喝水养胃，我表示不信，餐前补水最养胃吗？

Answer 1

很多人都没有餐前喝水的习惯，餐前补水其实很养胃西餐有餐前开胃的步骤，其道理在于利用汤菜来调动食欲，润滑食道，为进餐做好准备。那么，饭前补水也就有着同样的意义，进固体食物前，先小饮半杯(约100毫升)，可以是室温的果汁、酸奶，也可以是温热的冰糖菊花水或淡淡的茶水，或者是一小碗浓浓的开胃汤，都是很好的养胃之法。