气虚体质该吃些什么东西？ - 问答频道

气虚体质该吃些什么东西？

女，27岁 2018-09-13 21:51

病情描述:

我是那种气虚体质，有时候偶食物吃得不对还会有不良反应，先问下气虚体质该吃些什么东西？

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王燕主任医师中日友好医院 2018-09-13 22:31

气虚体质的人说话少气无力，容易出虚汗，肺脏功能和脾脏功能弱一点。多吃益气健脾的食物，如白扁豆、大枣、桂圆、蜂蜜等。以柔缓运动如散步、打太极拳等为主，平时可按摩足三里穴，或服用家方酒，可补气活血，增强免疫力。

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