鸡蛋有助于缓解黑眼圈的形成吗？

Question

我上班比较累，有时候睡得晚就会有黑眼圈，婆婆就会煮鸡蛋给我吃，鸡蛋有助于缓解黑眼圈的形成吗？

Answer 1

鸡蛋中富含优质蛋白质，而蛋白质又能促进细胞再生，因此经常食用鸡蛋，增加蛋白质的摄入，对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。此外，瘦肉、禽蛋、水产等也富含优质蛋白质，经常食用此类食物也有助于减少黑眼圈的形成，但由于鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近，所以吸收效果最好。