荸荠和哪些食物榨汁有助降血压？

Question

最近感觉血压有点升高了，头有点晕晕的，不知道荸荠和哪些食物榨汁有助降血压？

Answer 1

荸荠可与芹菜、苹果、胡萝卜、柠檬等食物搭配榨汁，有助于辅助降血压，也可遵医嘱服用氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪、卡托普利等药物。建议高血压患者定期监测血压，在医生指导下调整饮食及用药方案。

一、食物

芹菜富含芹菜素和钾，能扩张血管；苹果含多酚类物质，可改善血管弹性；胡萝卜中的槲皮素有助于降低血管阻力；柠檬富含维生素C，能保护血管内皮功能。

二、药物

氨氯地平为钙通道阻滞剂，可松弛血管平滑肌；缬沙坦通过阻断血管紧张素受体降压；氢氯噻嗪通过利尿减少血容量；卡托普利抑制血管紧张素转换酶降低外周阻力。

高血压患者需控制钠盐摄入，每日食盐量不超过5克，同时保持规律有氧运动，避免情绪激动和过度劳累。