高盐会引起血压升高吗？

Question

我的口味一直都是很重的，喜欢吃多盐的菜，请问高盐会引起血压升高吗？

Answer 1

高盐可能会引起血压升高，高盐对各种心脑血管疾病都是不利的，每人每天盐摄入量不能够超过6克，如果超过6个，很可能会出现血压升高或者是心脑血管疾病。如果病人出现了高血压现象，需要控制饮食习惯饮食上就不可以吃高盐的食物，同时也不可以吃过于油腻性食物。

Answer 2

高盐饮食可直接引起血压升高，对各种心血管疾病都不利。建议每人每日盐摄入量不超过6克为宜。可是少了盐就少了“鲜”，这时可以找些高盐调味料的替代品，比如醋、柠檬汁、番茄等。用它们烧菜同样美味，并能很大程度上降低钠的摄入。