正确的姿势怎样练肺呢？

Question

我的肺总是不好，小弟要我练肺并且要正确的练，是有这样的方法吗？

Answer 1

俗话说的好，站有站姿，坐有坐姿，正确的姿势对于我们的身体健康很重要，当然对提高肺活量也是有帮助的，如果能够长期的保持正确的站姿和坐姿，肺活量可增加半成至两成，而身体各组织所获得的氧气量也随之增加。