津液有什么功能？

Question

我津液不足，经常冒冷汗，甚至会严重脱水，津液有什么功能？

Answer 1

津液具有滋润濡养、化生血液、调节阴阳、排泄废物四大功能，是维持人体正常生理活动的重要物质基础。

1、滋润濡养：

津液能润泽皮肤黏膜，滋养脏腑器官，保持眼睛、口腔、鼻腔等部位的湿润状态。

2、化生血液：

津液参与血液生成，与营气结合形成血液组成部分，维持血液总量和粘稠度平衡。

3、调节阴阳：

通过汗液和尿液排泄调节体温，在发热时发汗降温，寒冷时减少排泄保存热量。

4、排泄废物：

携带代谢产物通过汗液、尿液等形式排出体外，维持体内环境清洁。

日常可通过适量饮水、食用银耳百合等滋阴食物养护津液，避免辛辣燥热饮食损耗阴津。