经常笑具体有何益处？

Question

笑被认为对身体有益，兼有医疗效果，那它具体有何益处呢？

Answer 1

首先笑的过程中呼吸加深，是一个肺部运动的过程，使心、肺功能得到锻炼。笑也是一种愉悦心情的表露，在这个愉悦的心情表露过程中，人的精神放松，肢体放松，相应的也促进一些激素的分泌，在这些激素的作用下，使人的血压升高，心跳加快，达到一种愉快的状态。