怎么避免迟到 - 问答频道

怎么避免迟到

女，24岁 2018-09-12 20:29

病情描述:

感觉自己总是会因为各种原因迟到，想克服一下，请问怎么避免迟到呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

徐欣副主任医师中国中医科学院广安门医院 2018-09-12 20:49

有下列三点建议：
1.安排学习时间。制定严格的时间表，张贴在随处可见的位置，把工作安排或朋友约会都标注清楚，并留出足够的准备时间。
2.换位思考。把自己放在“牺牲者”的位置上，当被迫等待时，会有怎样的感受？也许会因此懂得尊重他人的重要。
3.多做心理调节。让任何事情都顺其自然吧：家里好像没收拾干净，那就让它乱着吧。头发有点脏了，那就再忍一忍。长此以往，克服了焦虑情绪，迟到便会减少了。

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