跳绳是有氧健身运动吗？ - 问答频道

跳绳是有氧健身运动吗？

男，61岁

病情描述:

我是怕冷大哥要我每天跳绳，还说跳绳是全身性有氧运动，是吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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支修益主任医师首都医科大学宣武医院

跳绳一项老少皆宜的全身性有氧健身运动，对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助。跳绳的种类很多，可以根据自己的情况自行选择一种进行即可。但跳绳前要注意热身，且不可大量饮水。

相关问题

由于结核、创伤等病变导致的气管及支气管狭窄，可引起阻塞性肺炎、肺不张和呼吸困难，严重者可发生呼吸衰竭而危及生命，气管支架置入就是治疗气道狭窄的重要方案之一，可以迅速解除呼吸困难、改善临床症状。器官支架适宜人群一般分为三类气管狭窄或重度气管阻塞的患者、气管食管瘘的患者、支气管胸膜瘘。

气胸是怎么回事

气胸其实是指患者由于各种原因，使得胸膜破损以后让空气进到胸腔的一种症状。它的引起原因非常的多，比如胸腔受到外伤刺激。由于长时间患有某些严重的肺部疾病，比如出现肺纤维化，蜂窝肺，患者突然间出现肺大泡等等。

气胸严重吗

呼吸系统功能保证了人体可以吸收细胞新陈代谢中所需要的氧气，而且肺部组织负责人体的氧气交换。正常情况下气体是不会进入到胸膜腔的。气胸发作时少量气体可能对呼吸影响不大，仅有胸闷不适。严重的患者会出现呼吸困难、绞痛等症状，要做抽气减压，尽量快一些恢复患者正常的呼吸和循环功能。

怎样预防气胸

气胸的患者是较为严重的，并且是需要进行注意和预防的，但是气胸是一种比较容易突发性的问题，很难做到预防的问题，对于已经存在着先天性的问题，就需要及时注意复发的情况，并且要注意戒烟酒，并保持一个平稳的心态，这是比较重要的。需要根据实际情况来进行处理。

气胸多久能自愈

气胸这类疾病，若是轻微的患者则需要半个月时间左右来进行恢复。一些患者的胸膜破裂口较小，其中的气体大约是在百分之三十以下，这时候可以让身体进行自主排气，不用通过手术来进行治疗，若是出现了感染的情况，则需要及时进行抗炎治疗，避免情况的恶化。

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